肠道不下垂,减肥很简单!最强提肠饮品:热豆浆巴西莓

2020/05 22 22:39
 【早安健康/小野咲(日本美肠协会代表理事)】 「以 肠道不下垂 为目的」的进食顺序如下: 温热的汤(饮料也可以) 接下来爱怎幺吃都行! 或许有人会难以置信地问说:「不是有什幺『要从蔬菜开始吃起』、『主食的碳水化合物要放在后面吃』之类的种种规则吗?」 从「防止吃饱后血糖值急速上升」的角度来看,这些确实是有效的做法。 但肠道的特徵是「喜欢暖呼呼的东…

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